Compreender a si mesmo é também abrir caminhos para mudanças.

 

Meu trabalho clínico é orientado por abordagens da psicologia baseadas em evidências científicas, que ajudam a compreender como nossas experiências e a maneira como interpretamos o mundo influenciam nossos sentimentos, nossas escolhas e nossos relacionamentos.

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Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

A Terapia Cognitivo-Comportamental busca compreender como cada pessoa percebe a si mesma, os outros, o mundo e as situações que vivencia. A maneira como interpretamos essas experiências influencia o que sentimos e como reagimos diante delas. A partir dessa compreensão, é possível desenvolver novas perspectivas e maneiras mais saudáveis de lidar com os desafios da vida.

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Terapia do Esquema

A Terapia do Esquema considera como as experiências da infância e as relações construídas ao longo da vida podem influenciar a maneira como o adulto se percebe, sente e se relaciona. A compreensão desses padrões permite trabalhar experiências emocionais antigas e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as próprias necessidades e relações no presente.

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Um espaço para compreender e construir mudanças.

O acompanhamento terapêutico busca integrar essas perspectivas, respeitando a história e as necessidades de cada pessoa. Mais do que compreender o que acontece, é um processo de construir novas possibilidades para se relacionar consigo mesmo, com os outros e com a vida.